![Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać, żeby nie było zbyt długo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/15/6273b2e267760_o_xsmall.jpg)
Ile godzin snu potrzebuje osoba w średnim wieku? Sprawdź, jak długo powinniśmy spać!
Snu ciągle mamy za mało – ile godzin należy uznać za odpowiednią ilość? To zależy od wieku, ale nie jest tak, że im dłużej śpimy, tym lepiej. Dzięki najnowszym...
![Dbasz o swój rozwój osobisty? Koniecznie przeczytaj te książki! Poradniki psychologiczne, które pomogą w życiu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/08/ba/6273a80d21310_o_xsmall.jpg)
Dbasz o swój rozwój osobisty? Koniecznie przeczytaj te książki!
Czytanie książek to sposób na odprężenie i zajęcie myśli. Zapewnia rozrywkę, umożliwia zdobywanie wiedzy, a może też wspomagać samorozwój. Poradniki...
![Chroń skórę przed słońcem! 8 naturalnych filtrów UV zabezpieczy skórę przed rakiem, a także nawilży ją i odmłodzi. Wypróbuj naturalne oleje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/67/627395c4865a3_o_xsmall.jpg)
Wypróbuj 8 naturalnych filtrów UV, które chronią skórę przed słońcem!
Naturalne substancje mogą pomóc w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem słońca! To przede wszystkim olejki, które mają też działanie pielęgnujące. Choć nie...
![Zespół chronicznego zmęczenia – przyczyny, objawy i leczenie. Rozwiąż test i sprawdź, czy zmagasz się z zespołem chronicznego zmęczenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/7f/6273844cdb87e_o_xsmall.jpg)
Zespół chronicznego zmęczenia nie wynika z przepracowania i braku odpoczynku
Zespół chronicznego zmęczenia występuje wówczas, gdy przez co najmniej pół roku zmagamy się z nieustannym poczuciem zmęczenia, które nie ustaje mimo odpoczynku....
![Jesteś alergikiem? Może Ci dokuczać nie tylko katar, ale także lęk i poczucie izolacji. Jak uczulenia wpływają na psychikę? Wyniki zaskakują](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/07/62727bed4f37c_o_xsmall.jpg)
Lęk, poczucie izolacji i niezrozumienie. Jak alergia wpływa na naszą psychikę?
Ponad połowa alergików pomniejsza lub ukrywa objawy uczulenia z obawy przed negatywną oceną znajomych, rodziny czy współpracowników. Rodzice małych alergików...
![Dobra informacja dla rodziców wege. Badania potwierdzają: dzieci na diecie wegetariańskiej rozwijają się równie dobrze, jak te jedzące mięso](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/8f/627263fba694a_o_xsmall.jpg)
Dobra informacja dla rodziców wege. Dieta wegeteriańska nie zaburza rozwoju dzieci
Dzieci będące na diecie wegetariańskiej rozwijają się podobnie do tych jedzących mięso – donoszą naukowcy z Toronto, którzy przebadali prawie 9 tysięcy maluchów...
![Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? To wcale nie wygląd jest główną motywacją – zobacz wyniki badania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/90/62725cbd18056_o_xsmall.jpg)
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
![Ten kiosk w Zielonej Górze warto odwiedzić. Można poznać stan swojego zdrowia. Weszliśmy do środka. Zobacz zdjęcia i wideo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/72/626fd53d300ec_o_xsmall.jpg)
Ten kiosk w Zielonej Górze warto odwiedzić. Można poznać stan swojego zdrowia
Tak niewiele trzeba, a można uchronić się przed poważną chorobą. Jak? Wystarczy przy okazji zakupów czy wizyty w urzędzie, zajrzeć do siedziby Narodowego...
![Takie znane leki apteki musiały usunąć z półek - ty też musisz zareagować. Zobacz ostrzeżenia GIF 2022](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/f3/624a91f7c1a87_o_xsmall.jpg)
Takie znane leki apteki musiały usunąć z półek. Ty też musisz zareagować!
GIF wydał kolejne decyzje dotyczące wycofania leków ze sprzedaży. Na liście znalazł się znany lek stosowany w leczeniu przeziębień i infekcji, czy lek stosowany...
![W Gdańsku urodziły się bliźnięta syjamskie – były „wielkim cudem”. Kim są bliźnięta syjamskie i jak wygląda ich leczenie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/58/626a54e5a7ec8_o_xsmall.jpg)
W Gdańsku urodziły się bliźnięta syjamskie. To niezwykle rzadka wada. Na czym polega?
W środę (27.04.) w Gdańsku na świat przyszły bliźnięta syjamskie. To niezwykle rzadki przypadek, który zdarza się raz na 100 tys. urodzeń, dlatego lekarze...
![Zestaw do grilla, który pokochasz. Poznaj te akcesoria do grillowania – z nimi przygotujesz smaczniejsze i zdrowsze dania z rusztu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/cd/626a9d93e2235_o_xsmall.jpg)
Zestaw do grilla, który pokochasz. Poznaj te akcesoria!
Grilluj łatwiej, smaczniej i zdrowiej! Pomogą w tym akcesoria przeznaczone do określonych zastosowań, które nie wchodzą w skład podstawowego zestawu na grilla....
![Czujesz ciągłe poirytowanie, nie możesz spać, a włosy lecą Ci garściami? To może być nadczynność tarczycy. Masz te objawy? Idź do lekarza!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/1d/626bda3e43577_o_xsmall.jpg)
Bezsenność i ciągła nerwowość mogą oznaczać nadczynność tarczycy. Poznaj jej objawy!
Tarczyca to mały gruczoł umiejscowiony na szyi, który wytwarza bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu hormony. Regulują one m.in. temperaturę i...
![Głodówka i dieta sokowa sposobem na detoks? Mity na temat oczyszczania organizmu wciąż żywe. Te metody mogą wyrządzić Ci krzywdę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/01/626bd65dd98b2_o_xsmall.jpg)
Planujesz oczyszczanie organizmu? Poznaj najczęstsze mity na temat detoksu
Oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą różnego rodzaju diet i suplementów diety jest bardzo popularne, szczególnie wiosną. Jedni robią detoks sokowy, inni...
![Prowadzisz siedzący tryb życia? Polecamy ćwiczenia i odpowiednie akcesoria, które pomogą Ci uporać się z bólem pleców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3f/bb/641c21c6a0e2f_o_xsmall.jpg)
Prowadzisz siedzący tryb życia? Zadbaj o swój kręgosłup
W dzisiejszych czasach wiele osób pracuje przy komputerze i prowadzi siedzący tryb życia. Niestety, taki styl życia może prowadzić do poważnych problemów z...
![Zaburzenia psychiczne skracają życie nawet o 20 lat? Osobom chorym psychicznie już w młodym wieku grożą choroby serca, którym można zapobiec](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4d/60/626a9d1a8531c_o_xsmall.jpg)
Osoby z zaburzeniami psychicznymi żyją nawet 20 lat krócej! Grożą im choroby serca
Według nowych badań młode osoby z zaburzeniami psychicznymi są bardziej narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych w porównaniu z ich rówieśnikami bez...
![W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/b9/626a53b90b7c3_o_xsmall.jpg)
W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka
Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...
![Dieta w rekonwalescencji: te mity mogą przeszkadzać w powrocie do zdrowia! Dietetyk radzi, co powinien jeść pacjent po chorobie lub operacji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/f1/62694d8ddc47a_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Co jeść, żeby szybko odzyskać zdrowie po chorobie? Na te mity uważaj
Co trzeba jeść, by szybko wrócić do zdrowia po chorobie? Czy dla rekonwalescenta najlepsze są posiłki domowe? Czy najzdrowsze produkty zawsze będą pomocne? Na...
![Dlaczego warto mieć zwierzę domowe? Wpływ pupili na nasze zdrowie psychiczne. Pies i kot pomogą na skołatane nerwy i depresję](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/6f/62693a563e257_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto mieć zwierzę domowe? Pies i kot pomogą na: skołatane nerwy i depresję
Zwierzęta domowe towarzyszą ludziom od zarania dziejów. Oswojone przez nas wilki, czyli psy i udomowione dzikie koty, to dziś nasi najlepsi czworonożni...
![Prawie pół miliona Polaków mniej niż 10 lat temu, a co piąty mieszkaniec po 60. – to wstępne wyniki Narodowego Powszechnego Spisu Ludności](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/8f/62691e5fdacdd_o_xsmall.jpg)
W ciągu ostatniej dekady ubyło prawie pół miliona Polaków. Poznaj wyniki raportu GUS
W ciągu ostatnich 10 lat liczba ludności Polski zmniejszyła się o prawie 500 tysięcy – wynika z najnowszy danych pochodzących z Narodowego Powszechnego Spisu...
![Tymi chorobami zarażają kleszcze! Jakie wywołują objawy? Po tym rozpoznasz, czy to borelioza, odkleszczowe zapalenie mózgu czy inna infekcja](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/2b/6268fa9dbc50a_o_xsmall.jpg)
Tymi chorobami zarażają kleszcze! Jakie wywołują objawy? Po tym je rozpoznasz!
Uważaj na kleszcze, bo przenoszone przez nie choroby są realne zagrożenie przez większą część roku! Pasożyty te, które żywią się krwią, są naturalnym...
![Paszport covidowy ważny bezterminowo. Kogo dotyczy to ułatwienie i jaka jest ważność UCC dla dzieci?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/33/6269118de15df_o_xsmall.jpg)
Paszport covidowy ważny bezterminowo. Kogo dotyczy to ułatwienie?
Unijny Certyfikat Covidowy (UCC), tzw. paszport covidowy, w Polsce będzie ważny bezterminowo dla osób, które przyjęły trzecią dawkę szczepionki przeciw COVID-19...
![To pewnie najbardziej urokliwa miejscowość w Lubuskiem, niewiele ponad godzinę drogi z Nowej Soli. Można zwiedzać zamek i wejść na wieżę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/be/dd/22954625_713814215_xsmall.jpg)
To pewnie najbardziej urokliwe miasto w Lubuskiem. Warto jechać. Otwiera się zamek!
Zamek Książąt Lubomirskich w Lubniewicach otwiera się dla zwiedzających. Zobacz zdjęcia wnętrz. Zamek robi wrażenie nie tylko z zewnątrz. Warto pospacerować też...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Wyroby tekturowe
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Przeprowadzki
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Budowa domów