Produkty spożywcze odwadniające organizm - mamy listę od ekspertów. Uważaj na nie szczególnie podczas wakacji

ALKOHOL
Alkohol odwadnia, a im ma wyższą zawartość alkoholu, tym odwadnia jeszcze bardziej. Alkohol usuwa wodę z tkanek, dlatego po nocy picia często czujemy się jak wysuszone śliwki. Picie spirytusu prostego jest najbardziej odwadniające, natomiast piwa o niskiej zawartości alkoholu są najmniej odwadniające.