Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Fit smoothie z masłem orzechowym. Sycące śniadanie, które możesz zrobić nawet na diecie. Dzięki niemu nie będziesz podjadać

Redakcja
Fit smoothie z banana i masła orzechowego
Fit smoothie z banana i masła orzechowego Getty images/zdjęcie ilustracyjne
Orzechowe smoothie to doskonała przekąska na śniadanie lub kolację. Możesz ją także przygotować do pracy. Pożywny napój w wersji fit jest niskokaloryczny, ale przepyszny i wywołuje uczucie sytości, dzięki któremu nie będziesz podjadać.

W skrócie

Masło orzechowe to sycący produkt, który doskonale sprawdza się na śniadanie. Jeśli znudziły ci się kanapki z masłem orzechowym, przygotuj pożywne smoothie, które doda ci energii na dużą część dnia. Możesz się o to pokusić, nawet jeśli jesteś na diecie. Zamiast mleka dodaj wówczas roślinny zamiennik, np. mleko owsiane lub ryżowe. Samo masło orzechowe także ni musi być kaloryczne. Wybierz wersję fit, bez cukru i oleju palmowego. Takie smoothie do doskonała przekąska, która na długo wywoła poczucie sytości. Masło orzechowe, dzięki wysokiej zawartości protein, jest często wykorzystywane przez osoby stosujące dietę ketogeniczną. Nasze smoothie z bananem i masłem orzechowym sprawdzi się także jako pyszny shake proteinowy.

Smoothie z masłem orzechowym - przepis na pożywne śniadanie

Czas przygotowania: 5 minut
Porcja: 1-2 osoby
Poziom trudności: łatwe

Składniki:

  • banan,
  • łyżka masła orzechowego,
  • mały jogurt naturalny,
  • pół szklanki mleka (krowiego lub roślinnego zamiennika).

Jak przygotować fit smoothie z masłem orzechowym?

  1. Banana pokroiłam i umieściłam w kielichu do blendera.
  2. Dodałam pozostałe składniki i blendowałam minutę.
  3. Latem do smoothie zamiast mleka można dodać pokruszony lód.
od 12 lat
Wideo

Wybory samorządowe 2024 - II tura

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Fit smoothie z masłem orzechowym. Sycące śniadanie, które możesz zrobić nawet na diecie. Dzięki niemu nie będziesz podjadać - Strona Kuchni

Wróć na nowasol.naszemiasto.pl Nasze Miasto