Takie są objawy nadmiaru sodu w organizmie. Jeśli często solisz potrawy, nie bagatelizuj tych sygnałów! Sprawdź, co powinno zaniepokoić

Obrzęki

Kolejnym objawem zbyt wysokiego poziomu tego pierwiastka w organizmie jest pojawienie się obrzęków, szczególnie w okolicy kostek. Sód zwiększa wyciekanie wody z naczyń krwionośnych, dlatego jego nadmiar w organizmie może powodować nie tylko obrzęki, ale również tzw. cellulit wodny. Zmniejszenie ilości spożywanej soli do 3-5 g na dzień może zatem pomóc zredukować ilość wody w organizmie, a tym samym zmniejszyć obrzęki.