Festiwal Filmów Chrześcijańskich ARKA. Zobacz filmy, które zmieniają życie
Trzecia edycja Festiwalu Filmów Chrześcijańskich ARKA odbędzie się w siedmiu miastach w Polsce. W programie m.in. najnowsza produkcja Wima Wendersa.
Tak trenuje Arka
Oto jak nasi piłkarze wylewają z siebie pot na treningach.
Nowa Sól. Przedwyborcza farsa kandydatki PO
Kandydatka PO w wyborach prezydenckich w Nowej Soli na czas kampanii wyborczej stała się... fanką piłki nożnej. Mimo że dotąd stadion piłkarski omijała raczej...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Hit i bratobójcze starcie w ćwierćfinale lubuskiego Pucharu Polski
Do hitowego starcia dwóch najlepszych obecne zespołów piłkarskich na Ziemi Lubuskiej dojdzie w ćwierćfinale regionalnego Fortuna Pucharu Polski.
TYLKO U NAS
Politolog: W ujęciu ogólnopolskim kampania była dosyć niemrawa
W niedzielę Polacy zagłosowali za tym, kto znajdzie się we władzach lokalnych samorządów. Komu wyborcy pokazali czerwone i żółte kartki? Kto poprowadził...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Rezerwy Górnika Zabrze górą w Bytomiu Odrzańskim
Piłkarze Odry Skrzynie Zając Bytom Odrzański nie poszli za ciosem po derbowej wygranej z Wartą Gorzów. W sobotę 16 marca ulegli u siebie Górnikowi II Zabrze...
Odra Bytom Odrzański dużo lepsza od Warty Gorzów. Pięć bramek w lubuskich derbach
Warta Gorzów prowadziła w Bytomiu Odrzańskim 1:0, ale na koniec lubuskich derbów w III lidze to miejscowa Odra cieszyła się z wysokiego zwycięstwa (4:1).
Pięć bramek w lubuskich derbach piłkarskich. Odra dużo lepsza od Warty
Warta Gorzów prowadziła w Bytomiu Odrzańskim 1:0, ale na koniec lubuskich derbów w III lidze to miejscowa Odra cieszyła się z wysokiego zwycięstwa (4:1).
Takiej Nowej Soli chyba nikt nie chce pamiętać. Te zdjęcia przypominają o lęku
4 marca 2020 roku w Lubuskiem odnotowany został pierwszy pacjent z koronawirusem. Nazwano go pacjentem zero. Kilka dni później zaczął się lockdown. Dwa lata...
Idzie wiosna! Czeka nas ciekawa walka o utrzymanie, a już w pierwszej kolejce derby
Za oknami coraz wyższe temperatury, a także coraz więcej słońca. Dla fanów futbolu to jasny sygnał: powracają ligowe rozgrywki! Jako pierwsi spośród lubuskich...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Najlepsi piłkarze wyróżnieni na uroczystej gali Lubuskiego Związku Piłki Nożnej
W sobotę 3 lutego odbyła się Gala Piłkarstwa Lubuskiego, podczas której nagrodzono najlepszych piłkarzy i trenerów minionego roku. Łącznie przyznano 15...
Żużlowcy Falubazu trenują pod czujnym okiem fachowców od akrobatyki [WIDEO]
Żużlowcy Enei Falubazu Zielona Góra już szlifują formę przed nowym sezonem. Juniorzy tradycyjnie biorą udział w zajęciach ogólnorozwojowych pod okiem trenerów...
Odra Bytom Odrz. jesień zakończyła nad kreską, ale droga do utrzymania jeszcze daleka
Piłkarze Odry Skrzynie Zając Bytom Odrzański mają za sobą debiutancką rundę w III lidze. Zajęli oni 13. lokatę z dorobkiem 19 punktów. Wiosną czeka ich druga...
Dadzą ciepło i wyprodukują energię elektryczną. Nowe inwestycje w Żarach i Nowej Soli
W Żarach i Nowej Soli oficjalnie otwarto nowe wysokosprawcze układy kogeneracji. Układy wytwarzają ciepło, ale także energię elektryczną. To inwestycja Grupy...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
"Dobry posiłek w szpitalu" w Nowej Soli. Co to oznacza? Zmiany dla pacjentów! | WIDEO
Od 1 listopada szpital w Nowej Soli realizuje program pilotażowy Ministerstwa Zdrowia „Dobry posiłek w szpitalu”. W praktyce to dodatkowe 25 złotych do...
To najważniejszy mecz w historii Cariny. Mecz 1/16 Pucharu Polski ze Stalą w Krośnie
To historyczne wydarzenie dla III-ligowego klubu z Gubina. Carina Gubin zagra w 1/16 finału Fortuna Pucharu Polski. Ich rywalem będzie przedstawiciel II ligi -...