Tym razem pobiegnie ponad 300 osób. To już IX Ultramaraton Zielonogórski Nowe Granice
W czwartek w południe na Ultramaraton Zielonogórski zapisało się i opłaciło swój udział ponad 300 osób. Organizatorzy liczą, że do biura zawodów jeszcze zgłoszą...
Nowosolanie w II Noworocznym Biegu Gwiazdki z Nieba. Nadal można pomóc Paulinie
Biegacze z Nowej Soli, Kożuchowa, Konotopu dołączyli do akcji pomocy Paulinie, która znów chciałaby chodzić... o kulach. Zobacz zdjęcia z II Noworocznego Biegu...
Na II Noworoczny Bieg Gwiazdki z Nieba zapisują się chętni z całej okolicy!
- Paulina już mogła wyjść z domu, przebywać wśród ludzi, a tego pragnęła najbardziej. Normalności, nieograniczonego kontaktu z innymi i niezależności -...
Zła wiadomość dla biegaczy. Nie będzie ultramaratonu
VI edycja Zielonogórskiego Ultramaratonu Nowe Granice, która miała się odbyć 29 lutego 2020 r., została odwołana z powodu ASF. Organizatorzy imprezy mają jednak...
Nocny Bieg Bachusa i marsz Nordic Walking za nami [ZDJĘCIA]
300 zawodników stanęło na starcie 34. Nocnego Biegu Bachusa, który odbył się w sobotę w ramach Dni Zielonej Góry. Jednocześnie na trasę 5. Winobraniowego Marszu...
Kids Run 2019 Zielona Góra. Tak biegali najmłodsi Lubuszanie
W sobotę (31 sierpnia) na stadionie MOSiR przy ul. Sulechowskiej w Zielonej Górze, odbyła się kolejna edycja imprezy biegowej dla najmłodszych Kids Run 2019.
XVII Półmaraton Przytok. Zobaczcie zdjęcia [CZ. 3]
W sobotę, 13 kwietnia, z parku pałacowego przy Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w Przytoku pod Zieloną Górą wystartował XVII Półmaraton Przytok. W biegu na...
XVII Półmaraton Przytok. Zobaczcie zdjęcia z biegu [CZ. 2]
W sobotę, 13 kwietnia, z parku pałacowego przy Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w Przytoku pod Zieloną Górą wystartował XVII Półmaraton Przytok. W biegu na...
XVII Półmaraton Przytok. Zobaczcie zdjęcia z biegu [CZ. 1]
W sobotę, 13 kwietnia, z parku pałacowego przy Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w Przytoku pod Zieloną Górą wystartował XVII Półmaraton Przytok. W biegu na...
Czas na Sport: Ponad 500 osób wzięło udział w biegach [zdjęcia]
Sobota w Zielonej Górze po raz kolejny na sportowo. Tym razem za sprawą wielkiego festynu "Czas na Sport" zorganizowanego przez MOSiR. Za nami wielki bieg. O...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Oni znów to zrobili! Sandra Nowak i Adam Marysiak wygrali Bieg Bachusa
Tak, jak przed rokiem – Sandra Nowak i Adam Marysiak – triumfowali w 38. Nocnym Biegu Bachusa w Zielonej Górze. W sobotę 9 września na 10-kilometrowej trasie...
Kolarscy maratończycy przemierzą lubuskie szosy. Najwytrwalsi przejadą 500 km
Niemal 300 śmiałków z całej Polski stanie na starcie drugiej edycji kolarskiego ultramaratonu Lubuska Szosa. Drogi województwa lubuskiego będą przemierzać 22 i...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...