I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
Rajd rowerowy - zaproszenie na 20 maja
Zapraszamy na rajd rowerowy 20 maja. Wszystkie szczegóły na zdjęciu - kliknij.
Zaplanuj weekend. Nie tylko z muzeami!
Prezentujemy program lubuskich imprez na kolejny majowy weekend 18-20 maja. Liczymy na Waszą pomoc. Będziemy na bieżąco uzupełniać informacje. Piszcie w...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
V Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi – Popieram transplantację!
W niedzielę 4 października w Bogdańcu po raz piąty odbędzie się Ogólnopolski Marsz Nordic Walking im.prof.Zbigniewa Religi.
Jak prawidłowo trenować nordic walking? [wideo]
Paulina Ruta ze Stowarzyszenia Nordic Walking omówiła zasady prawidłowego treningu. Jak powinniśmy chodzić? - Ważny jest płaski, wydłużony krok. Ważne, żeby...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Sławno - zaproszenie na rajd rowerowy
Już 16 września (niedziela) startuje kolejny rajd rowerowy. Zapraszamy.
XIII Rajd Rowerowy Racibora - program imprezy
Już 11 sierpnia (w sobotę) rozpocznie się dwudniowy XIII Rajd Rowerowy Racibora po Ziemi Sławieńskiej.
II Korona Wału Zielonogórskiego ES 2012 [FOT]
W słoneczne, sobotnie popołudnie 16 czerwca o 16.00 grupa biało-czerwonych seniorów rywalizowała ze sobą w największych zawodach nordic walking w Zachodniej...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Przyślij nam zdjęcie z majówki!
Gdzie spędzicie majówkę? Za miastem, w ogrodzie, a może na rowerowej wycieczce? Nieważne gdzie będziecie i co będziecie robić. Pokażcie innym, jak spędzacie...
Przyślij nam zdjęcie z lubuskiego parku!
Mimo że ostanie dni majowe są dość chłodne, chętnych, by pójść do parku, przysiąść na ławce, nie brakuje. Bo jeśli nie teraz, gdy wszystko pięknie się zieleni i...
Majówka w Lubuskiem. Wybierz coś dla siebie!
Już dziś zaczynamy prezentację programu lubuskich imprez na Wielką Majówkę. Liczymy na Waszą pomoc. Będziemy na bieżąco uzupełniać informacje. Piszcie w...
Majówka w Lubuskiem. Wybierz coś dla siebie!
Prezentujemy program lubuskich imprez na kolejny majowy weekend. Liczymy na Waszą pomoc. Będziemy na bieżąco uzupełniać informacje. Piszcie w komentarzach...
Weekend 1-3 czerwca. Wybierz coś dla siebie!
Przedstawmy wspólnie program lubuskich imprez na pierwszy czerwcowy weekend. Głównie tych, na które wstęp będzie wolny. Liczymy na Waszą pomoc. Będziemy na...
Weekend 8-10 czerwca. Wybierz coś dla siebie!
Przedstawmy wspólnie program lubuskich imprez na kolejny czerwcowy weekend, niektórzy mówią: "długi". Liczymy na Waszą pomoc. Będziemy na bieżąco uzupełniać...