3 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. fizkes/123RF
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!
Pozycja mostu
Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.
![Busko-Zdrój wzbogaci się o nową rzeźbę [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b9/29/664d0769a0ed9_o_xsmall.jpg)
![SMS ZPRP Kielce w Płocku wygrał SMS Cup i awansował do Ligi Centralnej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/85/66/664d06619f7a6_o_xsmall.jpg)
![W Radomiu powstała bawialnia i kawiarnia w jednym. Coś dla mam i pociech [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/ba/664d061fa8f84_o_xsmall.jpg)
![Uczniowie Publicznej Szkoły Podstawowej numer 27 przedstawili Kopciuszka [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/0a/664d03735f9fe_o_xsmall.jpg)
