Sok z buraka czerwonego i jego niezwykłe, lecznicze właściwości. Dlaczego warto go pić? [SKŁAD, WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE, PRZECIWWSKAZANIA]

Uprawiasz sport? Pij sok z buraka! Podnosi wytrzymałość organizmu

To dobra wiadomość dla osób z aktywnych fizycznie. Sok z buraka czerwonego poprawia wytrzymałość organizmu. Badania, które przeprowadzili naukowcy z Washington University School of Medicine pokazały, że osoby, które wypiły sok z buraka odnotowały znaczny przyrost energii średnio o 13% w ciągu 2 godzin od jego spożycia. Takie wyniki można uzyskać po około 3 miesiącach treningów wytrzymałościowych. Z kolei inne badania brytyjskich naukowców na Uniwersytecie Exter dowiodły, że sok z buraków może znacząco wydłużyć trening, aż o 16%. Zobacz też: Gofry z buraka i gofry Croque Monsieur, czyli kuchnia pełna gofrów Damiana Kordasa