Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Stacja Mercedes. Joga, rowery i bieganie na Powiślu [PROGRAM]

Aleksandra Podgórska
Stacja Mercedes. Joga, rowery i bieganie na Powiślu
Stacja Mercedes. Joga, rowery i bieganie na Powiślu mat. pras.
Przez całe lato w Stacji Mercedes będzie można trenować pod okiem profesjonalnych trenerów. Program zajęć jest urozmaicony - zadowoleni będą i biegacze, i rowerzyści, i miłośnicy jogi.

Stacja Mercedes. Joga, rowery i bieganie na Powiślu


Jeśli jesteś zainteresowany patronatem naszemiasto.pl – napisz pod adres [email protected]
Jeśli chciałbyś zrobić projekt niestandardowy z naszemiasto.pl – napisz pod adres [email protected]


W poniedziałki w parkowej części dobrze znanego wszystkim letniego pawilonu, będzie można się odprężyć po ciężkim dniu, przychodząc na sesje jogi. Wykonywane podczas ćwiczeń asany mają zbawienny wpływ na nasz organizm - łagodzą stres, poprawiają krążenie, wzmacniają mięśnie, a także kojąco wpływają na nasz umysł. Zajęcia rozpoczynają się o 18:00. Nie trzeba mieć swoich mat do ćwiczeń - uczestnicy znajdą je na miejscu. Wszystkie pozycje wykonywane będą pod okiem instruktorów.

We wtorki wstajemy z mat do ćwiczeń i przechodzimy do bardziej intensywnego treningu. Jogging to najprostsza i najbardziej naturalna forma ruchu, która jednocześnie daje świetne efekty - nasze ciało się wzmacnia, pozbywamy się niepotrzebnej tkanki tłuszczowej i poprawiamy kondycję. Bieganie zmniejsza też ryzyko wielu chorób, pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu, a także na serce i płuca. O innych zaletach płynących z biegania opowiedzą trenerzy w Stacji Mercedes.
Grupy biegowe spotykają się we wtorki o 19:00. Najbliższy trening - 28 lipca. W zajęciach może wziąć udział każdy - zarówno zaawansowani, jak i początkujący biegacze. Treningi prowadzi Izabela Parszczyńska, która ukończyła warszawską Akademię Wychowania Fizycznego.

Z kolei w czwartki przesiadamy się na rower. Prowadzący zajęcia pokażą i wytłumaczą nam m.in., jak prawidłowo poruszać się po mieście. Dzięki jeździe na rowerze odreagujemy trudy dnia codziennego, poprawimy kondycję, a także wzmocnimy mięśnie i pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. Roweromaniacy w Stacji Mercedes spotykają się w wybrane czwartki o 19:00. Najbliższe spotkanie 20 sierpnia.

Wstęp na wszystkie treningi jest bezpłatny. Informacje o datach kolejnych treningów znajdziecie TUTAJ.

Czytaj też: Gdzie ćwiczyć nad Wisłą? Zobaczcie nasze propozycje [PRZEGLĄD]
Czytaj też: Joga w Warszawie. Warszawiacy kochają poranny relaks. Gdzie ćwiczyć na świeżym powietrzu?


emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto